美食搜寻者：六一
女人似水，需要娇养。然而，有很多体寒的女生朋友，经常就是面色苍白，嘴唇毫无血色，用了再多再贵的护肤品都没有用处。同时在来月经前几天，更是疼痛难耐。男朋友或者老公总会嫌弃自己黄脸婆，老太婆，不愿意带自己出门！其实这正是因为你缺气血，气血不顺畅而导致的，因此补气血是多重要的一件事！事实上，这也很简单，今天我就教各位女性朋友如何如少女般面色红润有光泽！男性朋友看了也可以学会做给女朋友或老婆吃~
要教大家做的就是——红豆芋头糖水，它有着很强大的补气血的功效，经常食用可以使你的气血通畅，从内调至外美！做法非常简单，在家轻松就可以做好~
那么首先我们要准备一些食材，如：芋头，红豆，红糖。
接下来就正式开始做这碗红豆芋头糖水了~
第一步，将红豆提前洗净泡好，大约2~3个小时左右即可。红豆最好是选取那种容易煮烂的，要细心挑选，超市大部分卖的都是不太容易煮烂的，一般会去市场上买。
第二步，将芋头去皮切成块，装盘备用。
第三步，以大火炖煮芋头和红豆15~20分钟，再转至用小火炖上30分钟。
第四步，根据自身喜爱情况，放入红糖，搅拌融解即可。这里推荐最好是红糖而不是白糖，红糖对女性健康很有好处。
这样就可以盛出来开始吃啦~基本上一个礼拜吃个两三次即可。要想面如桃花，就必定要从内部开始调节，只有内实外才润！
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