1、做法1完整的鲍鱼我放在冰箱里冷藏了一夜，忘记泡在水里，第二天已经死了，还好，处理活的更不敢下手了2将鲍肉从鲍壳上剥下，鲍鱼去掉肠肚，加盐搓洗一下，冲洗干净，鲍壳用刷子刷洗一下3蒜蓉用热。
2、这是一味很清甜可口的汤水，对於有痰火核及烟酒过多者最适宜苹果及蜜枣滋润，海龙和海马对去痰火及结核是很有疗效，这汤一家大小都可以喝，也可当作平日滋润汤水材料，高血压吃什么好呢这对于高血压的人来说，是件；排骨350g薏米100g山药200g调料葱一段姜一块盐少许做法 1薏米冲洗干净，山药洗净，排骨剁块2排骨放锅内焯一下，捞出洗净3薏米，排骨，葱姜，倒入足量开水，大火烧开，小火炖一个半小时4。
3、1霸王花煲猪骨每次用霸王花一到两棵，猪骨半斤，蜜枣一到两颗，加水适量共煲1个小时左右，此量可供3~4人用霸王花性微凉，有润肺消燥，益气生津的功效，适合身体炽热烟酒过量者服食2沙参玉竹煲瘦肉每次用沙参50。
4、青团，又叫艾团，是一种用草头汁做成的绿色糕团，有的是采用青艾，有的以雀麦草汁和糯米一起舂合，使青汁和米粉相互融合，然后包上豆沙枣泥等馅料，用芦叶垫底，放到蒸笼内蒸熟出笼时用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表面，所以青团碧青。
