宝宝6个月以后就可以添加辅食了,但宝妈总担心给宝宝的辅食太过单一,缺乏营养,所以总是想方设法给宝宝自制多样化的辅食,给宝宝补充丰富的营养,避免重复单一宝宝挑食。三文鱼含丰富不饱和脂肪酸、Ω-3脂肪酸、鱼肝油、维生素D等,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育,非常适合宝宝食用。今天给宝宝做的就是三文鱼虾仁豆腐羹,好吃的宝宝连碗都添干净了!
食材:三文鱼、鲜虾、嫩豆腐、小白菜;
配料:水、玉米淀粉
1、将虾去虾线,小白菜洗净,三文鱼洗净待用;
2、由于是给小宝宝吃的,所以将小白菜切成沫,虾剁成虾仁,三文鱼切成小小丁,豆腐切成小丁;
3、在宝宝专用平底锅中放入适量水;
4、烧开后,放入小豆腐丁,煮开,依次放入虾仁、小白菜沫,最后再放三文鱼;
5、待煮开,三分钟,放入配好的水淀粉,宝妈用的是玉米淀粉;
6、煮开,小火熬至粘稠,就可以出锅了;(视情况而定,是否放盐哦,由于小宝宝未满一岁,所以一点盐没放,不过还是可以放少量)
7、宝宝吃的三文鱼虾仁豆腐羹,就做好了;鲜香的三文鱼,加上嫩滑的虾仁,新鲜的小白菜,淡淡的清香味扑鼻而来;清淡、鲜香、荤素搭配的恰到好处,还营养丰富