可以简单做一道清炒丝瓜，这是以丝瓜作为主要食材，搭配其他调味料炒制而成的家常菜品不但颜色漂亮，味道丰富，营养也全面些下面简单介绍如何制作清炒丝瓜才好吃清炒丝瓜的食材丝瓜1根盐1小勺蒜米1小半火麻油1；3同时准备好三根香肠，和几粒蒜4把去皮之后的丝瓜瓤和香肠都切成滚刀块，同时把蒜也切成末5炒锅烧热，加入少许调和油，烧热后再下入一半的蒜末，爆出香味6把切好的丝瓜瓤和香肠同时下入锅中翻炒，丝瓜；炒丝瓜的做法1将丝瓜去皮洗净，切成薄片2油烧至九成热时，放入姜丝和葱丝炒香3用丝瓜和精盐炒4丝瓜熟了，加入味精，略炒食用价值丝瓜含有蛋白质脂肪碳水化合物钙磷铁维生素B1和维生素C；炒丝瓜是由丝瓜为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜不仅颜色好看，味道更是清新和浓郁的相互交融，十分美味下饭下面简单介绍如何制作炒丝瓜才好吃炒丝瓜的食材丝瓜250克大葱10克姜5克味精2克盐2克植物油；1丝瓜去皮，切掉头尾，从中间剖开，斜切成片，放入淡盐水中浸泡2蒜切蓉，辣椒切马蹄状，番茄切滚刀块3炒锅上火放油烧热，放蒜蓉辣椒炒出香味4把丝瓜控水后放入锅中快速翻炒均匀，加入番茄加盐和白糖。
步骤1将丝瓜去除外皮，不要去太厚，只刮去薄薄的一层就可以了2将去过皮的丝瓜切成大小适中的滚刀块3将剥好的大蒜拍碎4炒锅中放入适量调和油5油热后将大蒜碎放入锅中煸炒出蒜香味6将丝瓜块；清炒丝瓜是一道简单却美味的家常菜，其做法简单易学，口感清爽鲜美在准备清炒丝瓜时，需要先将丝瓜去皮，去籽，切成细长的丝状，备用接下来，将锅中倒入适量的油，待油热后，放入蒜片煸炒至金黄色，接着放入丝瓜，翻；1丝瓜削皮，记住绿色皮别全削了，留小量吃起来会很清脆2丝瓜对半切开，改斜刀切成15厘米宽的小段3将蒜切成滚到块4热锅下油，放入蒜瓣爆出香味别爆黄了5蒜瓣炒出香味后立刻放入丝瓜6丝瓜中；1丝瓜炒鸡蛋 将新鲜的丝瓜削去皮，从中间切开，然后斜刀切成厚片备用，木耳泡发洗净，鸡蛋三个打入碗中搅散备用，切姜丝蒜片备用起锅热油，油热后倒入鸡蛋炒散倒出锅中加入水，倒入少许的白醋，盐，可以有效的防止。
3炒至丝瓜变软时，加入清水盐，炒匀 4然后下入皮蛋豆腐，加热至沸腾时转小火 5煮2分钟左右，加少量鸡精胡椒粉调味，搅拌均匀即可关火 二蒜茸炒丝瓜 材料丝瓜蒜盐玉米油鸡精 做法 1丝瓜削皮，可以；不然的话容易遮盖住丝瓜本身的味道4继续翻炒两分钟，把丝瓜翻炒均匀以后即可出锅装盘进行食用，炒出来的丝瓜既不会太油腻，味道也是非常的清甜又美味，非常适合在夏季的时候进行食用；5煮2分钟左右，加少量鸡精胡椒粉调味，搅拌均匀即可关火点评混合了丝瓜皮蛋豆腐的美味和营养，不仅能清热解毒，还有降血脂改善血液循环的作用，是一道不错的养生保健菜肴二蒜茸炒丝瓜 材料丝瓜蒜盐。
1准备好丝瓜，洗净去皮切成长约56cm宽约051cm的条状2加入适量的油，热锅冷油，待油热后加入姜末和蒜末，翻炒出香味3加入切好的丝瓜，煸炒至丝瓜变软4加入少许料酒，再放入适量的盐和糖，继续翻炒至；炒丝瓜的家常做法主料丝瓜2根辅料食用油10克食盐3克鸡粉3克大蒜2瓣鲜姜5克1丝瓜去皮洗净2切条3沥干水分，放置备用4锅中倒入适量色拉油5油热后倒入丝瓜，翻炒五分钟，起锅时加入小。
1准备海南丝瓜一条具体方法如下图所示2丝瓜切掉两头具体方法如下图所示3丝瓜削皮洗干净具体方法如下图所示4丝瓜切成薄片具体方法如下图所示5锅里放油，烧热具体方法如下图所示6将丝瓜。
