1、葵花籽可炒食或烤制后食用，也可以整个切碎磨碎或发芽后烹饪葵花籽用途十分广泛，可以加入多种菜肴，因为它们富含蛋白质，所以在菜肴中加入葵花籽可以提升食品的营养价值，可以为沙拉填塞料酱汁菜肴蛋糕和酸奶酪。2、2土豆泥各种肉类菜3土豆是茄科茄属植物，从营养角度来看，土豆比大米面粉具有更多的优点，其中营...