瑜伽排课主题有涵盖拜日式站立前屈侧展扭转腹部练习坐立后弯倒立八大主题瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带古印度瑜伽修行者根据动物。将所有的瑜伽体式，进行一个15星级别的难易程度分类也可以根据自己的情况细分到10级，然后在一节课堂中，在...