做法1碗中放入3个蛋黄，1个全蛋，葱末，盐打散备用2碗中放入3个蛋白打散，火腿丁搅打均匀3平底锅刷上一层薄薄的油，把倒入蛋白摊平，煎熟后盛出4锅中再刷上一层油，蛋黄倒进去，摊平，煎至半；你好，要想吃的放心 健康 ，还是自己动手，要问“自制简易早餐如何做到每天不重样，既营养又 健康 ？” 我一般是这样...