1、紫薯银耳粥做法简单，味道鲜美，而且养生效果特别好，能清除身体内的重金属，也能美容养颜在做紫薯营养粥的时候，需要把银耳提前泡发，撕成小朵，在把紫薯去皮以后切成小块，两者一起入锅，加适量清水，放入淘洗干净的大米；用电饭锅做八宝粥的做法1把花生泡好花生可以提前23个小时泡好，泡完的水要记得倒掉，这样的...