青少年时期是生理和心理同时快速发展的时期，特别是心理层面的发展。这个时期的青少年的情绪波动较大，个人的感情表现很强，而且很不稳定，比较容易走向极端。青少年的情绪控制问题值得家长、学校的积极思考。
青少年形成完善的自我认知，需要有一个过程。父母和老师有义务帮助青少年清楚地了解，不应该给自己设立太高的目标与奢望。正确的自我评价和定位，才能成功。通过不懈的努力成为成功的自我实现者。
正确的认识人生与社会，青春期总是有很多的不可预料，这个时期，父母与老师应该，正确引导、给予方法、并正确的评价。教会的青少年，现在的困难是人生必须经历的。面对同一件事情，要报以不同的心态，换个角度思考问题，态度不同，结果也会不同。北京心理咨询发现，还有的烦恼源于用固定的思维模式来思考问题。
所以，转换一下心情和改变一下思考的角度，能很大程度上的改善青少年情绪。
青少年要学会感知自己的情绪，在青少年感知自己情绪方面，学校要积极地关心与强化。随着不断的强化训练，青少年能够更快、更好的把控自己的情绪。
关于青少年的情绪控制问题，综合以上的方法，找出正确的方式与途径，一定有良好的效果。
需要更有针对性的改善青少年心理状态，访问青少年心理咨询。
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