五彩营养粥
这款营养粥特别适合儿童食用，又健康又营养。清淡的口味，特别适合炎热的夏天。五彩的颜色，更容易引起宝宝的食欲。
wu
五
cai
彩
ying
营
yang
养
zhou
粥
食材
米
200g
胡萝卜
50g
玉米
50g
青菜
50g
油、盐、姜片
适量
做法
1，米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。一同放入高压锅内煮，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子。
2，青菜切洗，胡萝卜和玉米都准备好。
3，另取1个锅，炒锅或者砂锅都可以，放适量的白粥在锅中，根据粥的情况加适量的清水、食用油和姜片（粥若煮得比较稀就不用加清水），烧至沸腾。
4，沸腾之后要不定时的用勺子搅拌粥，防止沾锅。感觉粥有一定的粘度之后，加入胡萝卜和玉米继续搅拌5分钟后，关火。然后在锅中加入青菜和食用盐、少许鸡精，搅拌均匀。,
5，成品欣赏
小贴士
1、加配菜之前，是否要加清水这个根据自己煮粥的浓稠度来决定
2、加蔬菜之前就关火，蔬菜烫熟就可以了，还可以保持蔬菜的新鲜。
3、食用盐的量跟平时炒菜的量一样，如果掌握不好，就先少放，不够再慢慢往里面加。
