《心理师》以心理咨询师夏木为主线，讲述一系列独立的治愈系故事，诉说着每个来访者的心事。故事里有赎罪、有自责、有保护、有妄想、有悔恨、有共生、也有成长。
最让我印象深刻的故事里，有这些。
唐晋毅：我愿沉溺在戏里，永不醒来
唐晋毅是个演员，最近他入戏太深，沉溺在医生付成安的角色里不愿醒来。
夏木分析，他突发性身份解离，沉浸剧中人物，是因为剧情里有能慰藉他的东西。
果不其然，现实中的唐晋毅有妻儿，却因为经纪人阻止不能公开在一起。而剧中的付成安医生有个儿子，跟爱人也很恩爱。这些都是现实中的他想要却无法被满足的愿望。最近儿子生病了，妻子催他陪着去看，他的内心一直被焦虑和愧疚煎熬着。
解离症指的是在记忆、自我意识或认知的功能上的崩解。起因通常是极大的压力或极深的创伤。人类如果没有选择，内心害怕无力掌控的现实，就会退而去选择沉浸在一个虚拟世界里。
唐晋毅在极度焦虑中，潜意识选择身份解离的方式防御，用付成安的身份在戏中照顾妻儿，一定程度缓解了他愧对自己妻儿的自责，保持了自己的“良好感”，得到心理上替代满足。
某种程度来讲，网络游戏的兴盛，除了娱乐和奖赏，也从侧面反映很多人拿它当逃避现实的替罪羊，缓解阶段性的焦虑。
查理：妈妈你别难过，我变猫咪安慰你。
小男孩查理，无时无刻都在扮演着一只猫，趴在地上爬、用猫砂、吃猫粮，这让他的妈妈很苦恼。查理家有一只猫是妈妈最爱的，三个月前因为器官衰竭而死，家中到处挂着猫的照片。
查理的父母联手创立了房产公司，家是他们的大广告。可是他们之间经常争吵，在查理面前假装和谐。
夏木分析，查理清楚知道父母关系不和谐，年纪太小无法像哥哥一样长大离家出走，只能精神出走。再加上妈妈平时喜欢在家扮猫和孩子相处，让孩子以为这是正确的。
妈妈后来用真心的忏悔和安慰，告诉查理：这一切不是你的错，是妈妈和爸爸之间的问题。查理的压力随之缓解变正常。
父母关系不和谐，其实孩子心里感受得到，明白的并不比大人少。爱是以诚相待，要让孩子和自己活在同一个真实世界里。
当我们在遭受外部压力和内心冲突不能处理时，借此退回到原先幼稚行为，以使自己感到舒服、安慰，这种心理防御机制叫退行。
查理潜意识里选择退行成猫，可以不用思考，防御了父母表面和谐的假相同自己内心感受到父母情感不和的冲突，也能逃避家庭矛盾造成的内心压力。
亲子关系中，孩子是最爱父母的，他会根据父母的需求，去符合父母内心的期待，因此查理以为只有变成猫才能安慰伤心地妈妈。
真正让我们受伤害的，往往是那些无法说出的伤痛。
狄杰：我的前生刻着戏曲，DJ里总有你的影子
狄杰在DJ比赛前一个月，耳中幻听充斥着戏曲的锣鼓调子，夜不能寐痛苦不堪。经过夏木的催眠，发现他竟然十分熟悉戏曲。
原来小时候他是戏曲学徒唱男旦，经历严苛训练，爷爷对他寄予厚望。没曾想梨园大赛前一个月，他经历了变声期，无法再唱出花旦的婉转尖细。再加上同学嘲笑他娘娘腔，因此失去了信心，自暴自弃，内心受到极大挫败和创伤。
父亲恨铁不成钢打了他一巴掌，转年师父去世。后来狄杰遇到了电子乐，产生浓厚兴趣，可父亲依然不理解。
夏木分析，狄杰并不欠父亲和师父任何东西，他唯独放不下的，恐怕是当年那场比赛。解脱方法只有面对儿时的遗憾，完成那场比赛。
夏木将狄杰父母请到比赛现场支持。狄杰将传统京剧与现代DJ音乐完美融合到了一起，辅以京剧人物登场，赢得全场喝彩。
压抑是人类最基本的防御机制，我们会将不能接受的心理内容压抑到潜意识中，是一种动机性遗忘。
狄杰面对挫折，潜意识里选择压抑来防御比赛失利带来的痛苦创伤，免去面对自己无意气师父去世、让父亲失望的自责，使自己能够在那个当下爬起来前进。遇到过往类似的体验，潜意识被压抑的经验再次唤起。
小时候下的功夫，是一辈子的记忆，怎么会轻易忘记？
那些我们以为忘记的，潜意识都帮我们记住了。
那些过去未完成的情结，总让我们耿耿于怀，一旦有机会，拼命的唤起记忆，提醒你去再次完成。
人类，真是个奇怪又“记仇”的物种。
心理防御机制
从剧中可以看出，人类的心理防御机制最强大了。
当我们即将遇到一些强烈的、具有威胁性的情感，比如极度的焦虑、非常痛苦的哀伤时，出于人的趋利避害本能，我们的心理会产生一种自我保护方式，立马启动保护自己，以减少或避免产生痛苦。这种保护方式，就是防御机制。
简单来说，防御机制就是一个人，以某一种心理的方式，把自己跟现实的关系做出某些改变，以达到不让自己引起心理上太大痛苦的目的，使自己比较容易接受。
防御机制在潜意识层面运作，一般情况下我们不会意识到我们正在“防御”，也很难预判“自己要做什么防御”。
剧中演员唐晋毅的突发性身份解离帮助他防御了无法照顾妻儿的焦虑；查理的退行成猫帮他防御了父母情感不和的压力；狄杰的压抑防御了比赛挫败的创伤……
这些防御机制，尽管他们没有意识到，在当时的情景下，能够保护他们内心不受伤害。
夏木看到了他们的防御，就看到了他们的痛苦、焦虑。当夏木识别出他们的防御，抽丝剥茧：他们在防什么？为什么要防？从而引导他们意识和体验到自己的防御，找到更宽广选择和结果，用积极的行为代替防御的行为，从而痊愈。
防御机制只有合适不合适，没有好坏对错之分，他在关键时刻保护我们。随着我们心理成长，采用更成熟的防御机制来面对生活，选择更好的方式应对痛苦。
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文： 蓝羽轩
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