做法虾仁黑胡椒盐腌制，蟹柳撕成条，包菜切丝，锅中少许油热，下虾仁煎熟盛出包菜炒软，倒入蛋液，加蟹柳虾仁，撒点海盐黑胡椒放上卷饼，蛋液凝固后，翻面放芝士，卷饼对折，小火煎至芝士融化即可低脂高蛋白味道。
北京海淀区有很多美食，包括早餐以下是一些比较受欢迎的海淀区早餐1煎饼果子煎饼果子是海淀区最受欢迎的早餐之一它由薄饼鸡蛋油条豆皮等组成，口感酥脆，香气扑鼻，非常美味2豆汁豆汁是海淀区传统的早餐。
网红美食，鲜美营养，和饼搭配当早餐最无敌准备食材平菇70g豆腐1块海鲜菇70g火腿肠1根葱10g香菜10g蚝油8g盐3g鲜虾6只胡椒粉1g花生油适量1葱和香菜切成末2煮锅加入清水烧开焯水平菇和海鲜菇3分钟捞出。
孩子的健康成长离不开营养均衡的饮食，而早餐更是一天中最重要的一餐为了让孩子健康快乐成长，我们需要为他们准备营养丰富美味可口的早餐下面，就为大家介绍一些儿童家常早餐食谱大全，让孩子在享受美食的同时，也能得到。
