只喝黑咖啡是可以减肥的真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精如果怕胖，建议使用牛奶健康糖来代替！注意不要加奶，加糖每天早上空腹喝一杯咖啡不加糖的可以减肥，它能使你一整天都不想吃油腻的，肥药之。
咖啡常识绝对有你不知道的！1咖啡能够帮助提高运动效果 咖啡因能够刺激肾上腺素的分泌，同时加速释放脂肪里的脂肪酸，因此很多减肥人士会喝咖啡来辅助减脂2喝咖啡护肝 每天喝4杯咖啡的人患肝硬化的几率比普通人低80%。
1有减肥的作用 现在有研究表明，喝咖啡可以加速燃烧脂肪，这是因为咖啡中含有咖啡因和绿原酸两种成分，咖啡因可以加速身体新陈代谢，还能帮助胰腺分泌脂肪酶，有助于分解脂肪，达到燃烧脂肪的作用而绿原酸是一种多酚，可以。
提示一上班时间咖啡瘦身的最佳时间二午饭后30分钟至1个小时内品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧三下班前再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。
1咖啡瘦身计划如果你有兴趣，可以按照以下步骤来利用咖啡瘦身闻让自己在咖啡的香气中充分放松身心据研究，咖啡的香味能使人心情稳定，并提高五官的敏感度，坚定你瘦身的意志品然后是品尝一杯浓郁的黑咖啡不加糖。
